改變體質(zhì)的食療辦法：“蜂姜餐”

采用這個方法后我的改變有3點：

第一，胃口變小，食欲不是那么瘋狂了；

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢；

第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。

需要配合以下幾點

1、一定要吃早飯，否則容易內(nèi)分泌失調(diào)，改變體質(zhì)前功盡棄；

2、控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質(zhì)；

3、獨特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

4、吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

減肥的辦法有很多，比如吃減肥藥、運動、食療、改變體質(zhì)，但是針對“吃什么都胖”、“餓都餓不瘦”的人，改變體質(zhì)真滴是夢寐以求的事，吃這個“姜蜂餐”整個人會有一種脫胎換骨的感覺，稍微堅持一下效果真的很明顯！