很多新人都會(huì)選擇金秋來舉行婚禮，而新娘子為了美美的迎接人生當(dāng)中最美好的一天肯定得要全力以赴的去塑造自己的身段啦！福連健康小編跟各位準(zhǔn)新娘分享10個(gè)速瘦小秘訣，當(dāng)然不是新娘的妹紙這10個(gè)小秘訣同樣適用于你哦！

　　一、調(diào)整姿勢(shì)習(xí)慣

　　再來就是走姿和坐姿要正確，走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

　　二、改變飲食習(xí)慣

　　不管你計(jì)劃在婚前吃多少，記得在吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。