5.拔絲蘋果
　　拔絲是把需要食材裹上淀粉入油鍋炸至金黃。然后放進(jìn)熬好的糖漿里滾勻，成品金黃香甜。而拔絲蘋果，是非常適合MM的一款甜點(diǎn)。放松心情還可以美容，對(duì)代謝還有較好的促進(jìn)作用，加速熱量燃燒，讓你變瘦。
　　6.黑巧克力
　　含糖量很低的，濃度為85%以上的黑巧克力，事實(shí)上它里面是有咖啡因和黃酮醇成分，可以促進(jìn)脂肪燃燒。
　　早上吃甜食小貼士
　　1.吃甜食前先看甜食成分表。認(rèn)清那些真正會(huì)令人變胖的”糖“，還要注意脂肪、油脂的含量。因?yàn)檫@些比糖更容易讓人發(fā)胖。
　　2.選好甜食搭檔，學(xué)會(huì)合理搭配甜食，讓它真正做到甜而不胖。比如，吃甜食可以吃些熱量較低的點(diǎn)心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。
　　3.吃甜食后多喝水。喝水是為了把胃撐開，增加飽足感，同時(shí)可以把胃的消化液稀釋掉，消化液跟吸收率就會(huì)下降，就能減少熱量的吸收。
　　4.逛逛食品添加劑商店，了解各種糖的作用。甜菊糖或者甜蜜素、木糖醇等糖的甜度和蔗糖相當(dāng)。這些“代糖”都可以作為我們平時(shí)制作甜點(diǎn)的原料。它們雖然很甜，但是熱量卻幾乎為零。減肥期間，吃也無妨。