寒冷的冬季里，最享受的事請莫過于一邊享用美食一邊又無需擔(dān)心肥胖?？赡睦飼羞@樣的好使哦！說了你也許不信，還真的有這樣的好事哦！下面小編教你一些冬天減肥方法，希望可以幫到你。 　　1.每天訂個(gè)喝水任務(wù)
　　忙碌的工作可能會讓你忘了喝水，常常在感覺口干燥時(shí)，才想起原來一上午都沒喝水了。所以，給自己訂一個(gè)喝水任務(wù)吧，在辦公桌上準(zhǔn)備一個(gè)1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，養(yǎng)成好習(xí)慣。
　　2.橘子帶著“白絲”吃
　　很多人吃橘子時(shí)，會把橘子上的“白絲”一條一條的剝掉。其實(shí)，這里面可是含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。帶著“白絲”的橘子可是更能減肥的哦。
　　3.下午三點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)加餐
　　也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點(diǎn)的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補(bǔ)充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時(shí)期。加餐也是有所選擇的，最好以酸奶、水果為主。