減肥過程中，廚房是一個至關(guān)重要的生活場所，廚房里藏有什么減肥秘籍呢?也許很多人都不相信，廚房也有減肥秘籍，其實(shí)真有其事，只要你掌握以下8個廚房減肥秘籍，就能輕松享瘦，再懶也能瘦出來。

　　1、扔掉那些不健康的食物
　　那些不健康的食物，如蘇打水、大盤的餅干或者冰激凌、巧克力，放在你隨手可得的地方的話，那就意味著你很難控制你攝入這些食物的欲望，那么馬上扔掉這些垃圾食品吧。
　　2、隨時準(zhǔn)備好新鮮蔬果
　　冰箱里必不可少的是冰激凌、巧克力?NO!給自己準(zhǔn)備一些新鮮的水果吧。葡萄、西瓜、菠蘿、奇異果等不易氧化的水果，清洗干凈、切成小塊，放到保鮮盒里，置于冰箱中，這樣就能夠輕松取用啦!確保這些食物放在打開冰箱就能看到的位置吧，這樣你才能在一打開冰箱就看到哦。
　　3、盡可能儲存足夠多的食物
　　無論你是在做湯還是烤制食物或者拌沙拉，千萬記得家里的食物要多存放一些，這樣就能防止你因?yàn)楸淅餂]了存貨而不得不叫外賣啦!