經(jīng)期減肥法是現(xiàn)在女生慣用的一種減肥方法，不過經(jīng)期減肥也有需要注意的，不能盲目減肥那樣反而會(huì)傷害到身體，下面就跟小編來學(xué)習(xí)如何利用經(jīng)期減肥吧!
　　第一周，生理期開始(MC拜訪)
　　肌膚狀態(tài)： 堪稱災(zāi)難的一周，生理期前長(zhǎng)的痘痘留到現(xiàn)在，肌膚易出現(xiàn)浮腫、干燥、暗沉、敏感等狀況，黑眼圈明顯。
　　美麗狀態(tài)： DOWN
　　減肥適應(yīng)度： DOWN
　　經(jīng)期一般只會(huì)有水分滯留問題，并不會(huì)囤積脂肪，更重要的是，由于經(jīng)血的流失，我們的身體本來就元?dú)獯髠?，如果你還要變本加厲，不增反減，身體肯定是吃不消的。所以，這周MM們就以休息為主吧!
　　tips：
　　a、經(jīng)期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食物，例如冰激凌、泡菜等。 (這個(gè)好像不需要我啰嗦哦)
　　b、盡量飲用溫柔且促進(jìn)血液循環(huán)的飲料，例如姜茶。
　　c、多讓肌膚休息，選擇低刺激低負(fù)擔(dān)，并能補(bǔ)充水分的保養(yǎng)品!
　　黑鐵級(jí)福利： 這一周基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史，肌膚敏感脆弱，極易受紫外線的侵害，并出現(xiàn)黯沉干燥的現(xiàn)象。臉部和眼睛容易發(fā)生不同程度的浮腫。把濕毛巾放進(jìn)微波爐加熱敷眼睛，小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼后再放進(jìn)微波爐加熱，再敷眼睛，如此反復(fù)3次，就可消腫。