是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲 ，不管怎樣，瘦一點(diǎn)就是好!減肥 當(dāng)務(wù)之急，塑性更是在這個(gè)以瘦為美的苛求時(shí)代，減肥一詞早已是老少皆知的詞語。無論你是大胖、小胖，還刻不容緩。
　　除贅肉這么難嗎?
　　往往全身肥胖的壯美眉們減肥反而會(huì)容易些，但一般減到一定時(shí)期就出現(xiàn)停止不前，并全身部位出現(xiàn)橘皮、松弛現(xiàn)象。而像一些體重健康的美眉們想除去腰間、大腿等局部贅肉卻是難上加難。
　　測測你的體重是否超重
　　其實(shí)很多人在減肥歷程上的誤區(qū)和困擾，也是醫(yī)學(xué)界在不斷探索和追求的。不過我們應(yīng)該先清楚的認(rèn)識一下肥胖。從健康的角度出發(fā)去定肥胖的意義，大部分美眉或許都屬于健康標(biāo)準(zhǔn)的，按照這個(gè)小公式可以算出你的身高和體重的健康比例：
　　北方人理想體重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+50
　　南方人理想體重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+48
　　25歲以上者則按上述方法測得的標(biāo)準(zhǔn)體重加2-4千克為標(biāo)準(zhǔn)體重
　　超出標(biāo)準(zhǔn)體重5千克以內(nèi)為超重;5千克以上，10%為肥胖、10%-20%為輕度肥胖、20%-40%為中度肥胖、40%以上為重度肥胖。