瘦身關(guān)鍵4、辦一張健身卡
　　運動可以幫助消耗卡路里，鍛煉身體也會讓你的身材更顯健康有型，所以趕緊去辦一張健身卡，每周固定去健身房兩到三次，在幫助身體減肥塑型的同時，還能強健體質(zhì)，讓身體充滿活力氣質(zhì)。
　　瘦身關(guān)鍵5、別從食物尋求慰藉
　　“化悲痛為食欲”是很多女孩子心情不好時常常做的錯誤舉動，這大吃特吃或許暫時緩解了你的情緒，但是卻會讓你攝入很多過高的熱量，讓脂肪急劇堆積，而且情緒不好時也會導(dǎo)致食物難以消化，很容易引發(fā)腸胃疾病，是非常不健康的發(fā)泄方式。對于這些消極的事情，調(diào)整情緒，正面面對才是我們最應(yīng)該做的事。
　　瘦身關(guān)鍵6、建立正確的瘦身態(tài)度
　　減肥并不是要剝奪你的人生或是害你錯過什么，其實你想吃的話，就吃吧。但在這之前，需要先思考一下，你對這份食物的熱愛，值得讓它成為你身上的脂肪嗎？說到底，有時候被剝奪的不僅是你苗條的體態(tài)，更是對你自己對自己的信心而已。