減肥視頻
瑜伽減肥動(dòng)作可很好地調(diào)節(jié)身體情況,讓僵硬的身體變得柔軟,讓線條更勻稱。[詳情]
瑜伽可以減肥嗎?來自古印度的瑜伽,不僅能修身養(yǎng)性,強(qiáng)身健體,更能瘦身塑形。一系列的拉伸減肥瑜伽動(dòng)作,能加速局部脂肪的燃燒,幫助減肥。[詳情]
除了瑜伽,印度舞蹈也是極具神秘色彩的一種運(yùn)動(dòng)。其特點(diǎn)是節(jié)奏明快,動(dòng)作變化多端,能充分展現(xiàn)出女性的柔美。[詳情]
瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí),幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系.瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧。[詳情]
出拳、踢腿、揮拳、吶喊這不是比賽，而是在減肥。 一種源于跆拳道和拳擊的健身運(yùn)動(dòng)，自從進(jìn)入各大健身房后，已成為深受人們青睞的健身運(yùn)動(dòng)。 這其中也不乏身材窈窕的妙齡[詳情]
瑜伽胯部練習(xí),對(duì)女性有非常大的好處,因?yàn)榻?jīng)?；顒?dòng)腰腹部,動(dòng)作起伏波浪狀,可以按摩和鍛煉到腰腹部,對(duì)女性生殖系統(tǒng)起非常保護(hù)作用。[詳情]
這五個(gè)瑜伽姿勢(shì)可以伸展和強(qiáng)壯脊柱。它促進(jìn)血液循環(huán)，特別是使脊柱神經(jīng)得到額外血液的滋養(yǎng)而受益。它對(duì)于糾正駝背和兩肩下垂的不良體態(tài)有極佳效果。[詳情]
在拉丁舞中,除了斗牛舞外,都有胯部的動(dòng)作,一般擺胯的訓(xùn)練都是在初學(xué)拉丁舞時(shí)學(xué)習(xí)倫巴的時(shí)候進(jìn)行訓(xùn)練的，這個(gè)動(dòng)作可以幫助快速瘦小腹哦！[詳情]
減肥瑜伽是來自印度的古老健身法,練習(xí)之后可達(dá)到強(qiáng)健肌肉,增加韌性及靈活性的效果,更可保持女性苗條的體態(tài),更有顯著的瘦身療效,所以減肥瑜伽越來越受到人們的關(guān)注[詳情]
常有人說,血型可以決定性格,可你知不知道,血型也可決定你的減肥方法。不同的血型有不同的專屬減肥方案,愛美網(wǎng)告訴你四大血型減肥最有效的方法。[詳情]
瑜伽能減肥嗎?時(shí)下許多人都投入到瘦身瑜伽中,因?yàn)檫@樣能讓他們的身材越來越好。福連健康小編分享這個(gè)瑜伽初學(xué)者就能夠輕松掌握的減肥瑜伽，讓你在這個(gè)秋季輕松瘦下來！[詳情]
拉丁舞是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，在瘦全身的同時(shí)能有效幫你局部減肥。不少愛美的MM想學(xué)跳拉丁舞減肥，但是又怕很難學(xué)會(huì)，或是怕跳拉丁舞會(huì)長(zhǎng)肌肉。其實(shí)只要注意一些跳拉丁舞時(shí)的[詳情]
經(jīng)期練習(xí)瑜伽是有助緩解經(jīng)期癥狀的,但并不是所有動(dòng)作都適合經(jīng)期練習(xí)。今天小編為大家介紹幾個(gè)適宜經(jīng)期練習(xí)的瑜伽動(dòng)作,讓你過好那幾天的同時(shí)還能夠有效的減肥燃脂哦！[詳情]
如何給肩部減肥,香肩多么迷人動(dòng)聽的字眼,很多人減肥都忽略了肩部的減肥,肩部直接影響上半身胖瘦的主要因素,那么如何給肩部減肥呢,下面一起來看下這套簡(jiǎn)單的肩部減肥瑜[詳情]
夏天是練瑜伽的最好時(shí)機(jī),夏天人體氣血比較暢通,練習(xí)起來不但輕松很多,充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適,因此是女性減肥的最佳時(shí)機(jī)。[詳情]
