臉上也很多肉肉..真的很汗顏把它拿出來
下面是我的減肥歷程了。
首先，我是個(gè)學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)很忙，而且沒有什么錢去買減肥茶，跑步機(jī)或者去抽脂之類的，只能是通過健康的方法，就是運(yùn)動(dòng)了。從初二開始，我是開始不吃零食，杜絕一切零食，這個(gè)方法真的是很有效的，瘦下去了不少，不過誰能抵擋住美食的誘惑啊，所以一定要很強(qiáng)的自制力才行，我每次都是看著我那些怎么吃都不長肉的同學(xué)大口大口的吃零食，自己在一邊抓狂,不過，為了減肥，忍了吧。
然后每次吃飯我都不吃饅頭，只吃青菜，然后適量的吃肉，真的能瘦下去的~不過建議早飯一定要吃！而且要吃的有營養(yǎng)，早飯時(shí)一定不能省的，午飯也要吃好，不然會(huì)影響學(xué)習(xí)！然后晚飯我就是盡量少吃，并且飯后我會(huì)吃一個(gè)蘋果或者橙子，然后絕對不再吃任何東西！
而且我從網(wǎng)上查的，吃黑巧克力有利于減肥，我就每個(gè)月吃一塊德芙的黑巧克力，不知道有不有利于減肥，反正我是瘦了~
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