很多明星在上節(jié)目的時候都會說自己沒有節(jié)食，沒有刻意的減肥等等，但是看到她們瘦成紙片一樣的身材，這善意的謊言恐怕不攻自破了吧!

　　大S ：不運(yùn)動但有腹肌的秘密 早幾年大S還在主持節(jié)目的時候，曾經(jīng)分享過她“不運(yùn)動卻有腹肌”的秘密，穿高跟鞋在棚內(nèi)站著主持一整天，每時每刻都用力收復(fù)、腰挺直、夾緊屁股，整個人重心往上提，你就會聽見熱量在燃燒，肌肉在形成的聲音……當(dāng)然，此方法貴在堅持。
　　小S ：女明星快餓死的一面你們沒看到 小S不怕讓人知道她每餐只吃6~7分飽。她不太挑食，也愛 吃肉，偶爾跟老公去吃大餐，她就會有意在第二天吃得更清淡，或最近食欲旺盛吃多點(diǎn)，過幾天就有所節(jié)制。如果你仔細(xì)觀察應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，《康熙來了》就算是做 美食推薦的單元，就算是碰上很少吃的食物，小S也永遠(yuǎn)只是“嘗一口就夠了”。
　　碧昂斯：控制凈化斷食法 我們常常誤以為豐滿型的性感女明星都是不節(jié)食的，錯!據(jù)傳碧昂斯常用這種斷食療法減重，餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。這方法真的有效，但也同時，非常危險。