黛米-摩爾：低溫飲食+大量喝茶 黛米摩爾是“低溫生機(jī)飲食”的忠實擁躉，信奉一切事物生食、低溫烹調(diào)會更少熱量、更利于減肥。除此之外，他熱愛綠茶、薄荷茶及各種草本茶，每天要喝2公升以上綠茶，上午9：30和下午2、3點還會再來一杯薄荷茶、柑橘茶等。說真的，茶倒真是個低熱量又有助輕體的好東西。
　　麥莉·賽勒斯：無麩質(zhì)飲食療法 人們是眼睜睜的看著這個曾經(jīng)被指“肥胖”的小妮子越來越瘦的，麥莉 是在嘗試一種“無麩質(zhì)飲食療法”，這種飲食減肥法正在南加州風(fēng)行，推崇者認(rèn)為它可以減掉贅肉、有助健康。簡單說來，就是不吃大麥、玉米、燕麥、大米、小麥 等富含麩質(zhì)的食物。麥莉還在推特上寫道：“每個人都該嘗試一周不吃任何麩質(zhì)食物!你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚、身體和精神都有所改變，那改變會讓你驚嘆不已!然后你就再也不想碰麩質(zhì)了。”
　　蕾哈娜：靠吃冰淇凌減肥 蕾哈娜(Rihanna)的私人教練Ary Nunez透露，冰淇淋是蕾哈娜最愛的食物，就算在減肥期間，這也是她不能舍棄的。而大多數(shù)人其實都不知道，當(dāng)冰淇淋作為一種健康食譜的時候，有可能會融 化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地幫助你減肥，因為冰淇淋中富含豐富的鈣，富含鈣的乳制品能夠幫助減慢或者阻止體重反彈，在控制攝取同樣的卡路里的情況 下，按照富含乳制品的食譜來吃，你大概能減輕兩倍的體重和減少兩倍的脂肪，并且能夠更好地保持體重。更重要配合適當(dāng)?shù)倪\動，蕾哈娜練習(xí)的是空手道、跆拳道 和武術(shù)，這也是為什么她現(xiàn)在看起來線條優(yōu)美的原因。