小S：舞蹈美形絕不失敗
小S姐妹對美的追求和癡迷絕對已經(jīng)達到了天人合一的境界，只不過和美容大王姐姐想必，小S更注重身體的健美和性感。她的姐妹淘Kimiko在這點上起到了很大的作用，作為姐妹團的專業(yè)塑形課老師，Kimiko獨家開創(chuàng)的燃脂舞據(jù)說能舞出S曲線，更能跳出誘人“馬甲線”。這件事告訴我們，有一個能當(dāng)舞蹈老師的好閨蜜是多么重要！
織馬甲絕技：專業(yè)塑形課+燃脂舞
全智賢：會吃多動才會贏
“千頌伊”龔念其實是很容易胖的體質(zhì)，因此“馬甲線”這種東東對她來說是很珍貴的。韓國網(wǎng)站上曾貼出她在《竊賊們》中的劇照表示她的小腹上有小贅肉，而粉絲們回擊那是腹肌。至于那是什么，也只有和她相伴十幾年的瑜伽知道了。但廣告可以證明，全女神也是有馬甲的。除了運動，愛發(fā)胖的她想保持馬甲線，還需要合理的飲食控制，蔬果汁早餐和少糖少辣的飲食是她的每日必選。
織馬甲絕技：瑜伽+有氧運動+合理飲食
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤！多半是因為活動少，吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運動能減肥，下面6種運動助你春節(jié)健康瘦！ 春節(jié)哪些運動能減肥 游泳 春節(jié)期間，大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身？啞鈴如何快速瘦身？一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?！ 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉，其實女人不用擔(dān)心會練成塊狀肌肉的，相反，注意撐拉伸展，還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項柔軟的減肥運動，能夠控制全身的肌肉力量來完成動作，在這個過程中...[詳情]
盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了?？伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過年怎么吃不會胖？ 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥，可是忙碌了一天不想再出去做運動了，怎么辦呢？教你10分鐘睡前瑜伽，讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身，堅持下去，魔鬼身材不是問題?！ ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線？下面這些居家鍛煉法，讓你春節(jié)在家練出馬甲線！ 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個長凳，平躺在上面，上半身與下半身離開椅子，只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié)，除了跟家人吃團圓飯，還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間，也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥，分秒必爭。為此，不妨利用下你晚上看電視的時間，邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
