戒掉Fast-Food
Cameron Diaz自曝曾是“垃圾食品癮君子”，一度非常迷戀Fast-Food，她說(shuō)自己從來(lái)沒(méi)想過(guò)離開了炸雞和薯?xiàng)l生活會(huì)變成什么樣，直到慢慢的她也意識(shí)到了一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，雖然工作疲憊，積極運(yùn)動(dòng)，但腿部脂肪問(wèn)題依舊頑固，而自從選擇遠(yuǎn)離這些高熱量垃圾食品后，她的身材問(wèn)題似乎變得不那么令人困擾了。
盡量吃有機(jī)食品
在飲食上，Teddy Bass建議Cameron Diaz盡量去吃有機(jī)食品，而且只做最簡(jiǎn)單的烹制甚至不烹制，原因在于，有機(jī)食物更加健康，能夠有效促進(jìn)新陳代謝，而那些有顏色的有機(jī)蔬菜或是水果本身就擁有的強(qiáng)大的脂肪分解功效，可以幫助對(duì)抗下半身尤其是腿部的脂肪問(wèn)題。
想要快速打造美腿你需要遠(yuǎn)離一些“White Food”
Teddy Bass建議，如果想要盡快減輕體重或是預(yù)防下半身脂肪堆積的問(wèn)題，最有效的方式除了運(yùn)動(dòng)之外還要盡可能少吃一些“White Food”，比如小麥粉、乳制品、白砂糖以及鹽，不管是從代謝角度還是能量的角度來(lái)看，這些食物都會(huì)影響體重以及身材的保持。
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