在2014年里，有多少歐美女明星的保養(yǎng)身材的好方法深入你心？還在猶豫選擇哪一種減肥方法？最具有代表性的十個明星的減肥秘訣，它們真的很具參考價值！

　　米蘭達可兒

　　這位天使面孔魔鬼身材的漂亮女孩用「血型飲食減肥法」保持健美健康的身材。聽起來很玄妙？簡單來說這個食譜就是要根據(jù)你的血型選擇對應(yīng)的食物。
　　血型飲食減肥法 (Blood Type Diet) 是由美國一位知名的自然療法醫(yī)師 Peter D'adao 提出，他提出的這個減肥法針對不同血型，提供不同的飲食，這種減肥法宣稱可以減輕體重、減緩老化，也可以預防癌癥及心臟病。
　　凱特王妃
　　御用「Dukan 蛋白質(zhì)飲食法」，杜坎介紹：「人類依靠攝取三大營養(yǎng)素——碳水化合物(或醣類)、脂肪以及蛋白質(zhì)為生?！?br / data-yRQj="NvFYKi"> 　　這三大營養(yǎng)素的最大吸收比例是5：3：2，只要改變這個比例，就可以攪亂卡路里的吸收，之所以選擇蛋白質(zhì)，是因為蛋白質(zhì)對人類生存是不可或缺的。
　　所以媽媽們?nèi)绻胂駝P特王妃一樣擁有曼妙的身姿，記住哦，不單單只吃肉，最重要的還是調(diào)配比例，否則就只能是望著王妃纖細的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦！
　　安吉麗娜朱莉
　　她的食譜中，會嚴格控制碳水化合物的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，這種減肥方法，是風行已久的「阿特金斯飲食法 」。
　　這個飲食法，鼓勵大家多吃富含蛋白質(zhì)以及脂肪的食物，偶爾選擇全麥面包，綠色蔬菜及豆類，來轉(zhuǎn)變身體的新陳代謝模式：以燃燒體內(nèi)儲存的脂肪，作為能量來源。性感的安吉麗娜朱莉就是靠這種方式，保持十幾年如一日的搖體曲線。