國外明星不僅性格外放做事雷厲風行，連減起肥來也是不帶含糊的，前幾日土豪卡戴珊暴瘦。今日第四季《破產(chǎn)姐妹》網(wǎng)曝新劇照，網(wǎng)友驚呼Max也瘦了！而且Max在瘦身后仍保持傲人的F杯上圍，減肥不減胸有什么妙招嗎？一起來看看。

　　Max

　　美劇《破產(chǎn)姐妹》的爆紅，凱特-戴琳飾演的max非常受歡迎，辛辣爆笑的神吐槽讓人對著個豐滿的俏美妞愛不釋手！最近曝出的新劇照，豐滿盈潤的Max又瘦了！
而且在瘦身后仍保持傲人的F杯上圍！想要知道這位面容清純、個性火辣的性感女郎是如何美胸的么？答案就是水果和按摩！
　　青木瓜：自古就是第一豐胸佳果，許多明星都通過食用它的方法來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還 可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
　　酪梨果汁：除了木瓜外，凱特每天都喝一杯酪梨汁。經(jīng)常喝酪梨果汁，豐胸效果有目共睹。酪梨中含有豐富的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。凱特·戴琳斯的酪梨汁配方中還添加了核桃和牛奶，增加蛋白質(zhì)含量。
　　瑜伽按摩：凱特每天都堅持做一套豐胸瑜伽按摩。雙手合掌互推放在胸前。
　　第一步就是，坐在椅子上，雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺。切忌駝背、聳肩和肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15-20秒。
　　掌向上拉高，手肘向內(nèi)靠攏，接著，手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內(nèi)靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15-20秒。