臺灣宅男女神安心亞近期即將發(fā)布新專輯，擁有天使臉孔，魔鬼身材的她還特別為新歌拍攝了一組帥氣性感的泳裝照，從曝光出的海報不難看出，安心亞最近為了新專輯瘋狂練舞，確實消瘦了不少，不到半個月狂瘦10斤，但性感的胸部卻沒有絲毫縮水的現(xiàn)象，她是如何做到減肥不減胸呢？下面我們就來一起揭曉宅男女神的好身材保持秘法吧。

　　安心亞減肥不減胸秘籍：

　　1、利用女性生理周期

　　利用生理期減肥，已經(jīng)是一個非常流行的減肥方法，在使用這個方法的時候，首先要先了解生理期的豐胸佳期，從第一天開始計算，生理期的第11、12、13這3天被稱為豐胸最佳時期，而18、19、20、21、22、23、24這7天則是豐胸次佳時期，在這兩個時間段里，只要每天堅持做胸部按摩，多吃豐胸的食物，避免食用可樂和咖啡，這樣堅持下去想要波濤“胸”涌也不是很難。

　　2、食補豐胸

　　最好的方法就是食補，保證身體中的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪充足，做到每天攝取600ml的奶制品，多吃瘦肉類的食物，比如說雞肉、魚蝦等白肉，以及堅果類等含有豐富蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素E的食物，這樣不僅可以豐胸還可以補氣養(yǎng)血，對女生來說是非常好的食物。