有氧運(yùn)動hold住身形和心情
　　斯嘉麗喜歡用運(yùn)動來保持自己的體型，特別是有氧運(yùn)動，不論慢跑、瑜伽、普拉提還是舉重，她每周都會定時(shí)定量地鍛煉自己，每天至少90分鐘的運(yùn)動量，讓她很好地維持了身形，生活和工作的壓力也能借助運(yùn)動釋放，難怪人前的斯嘉麗總是閃閃發(fā)光。
　　早些年，黑寡婦和綠燈俠瑞安雷諾茲還沒離婚的時(shí)候，斯嘉麗和前夫就時(shí)常在健身房里揮汗如雨花式秀恩愛。離婚后的斯嘉麗還是沒有放棄健身房，而也正是健身房鍛煉了她，也成為了她走出情緒低谷的良藥。如今的斯嘉麗身材愈加火辣，家庭美滿事業(yè)成功，宛然是健身房里走出來的人生巔峰模樣。
　　當(dāng)媽的人更應(yīng)該管住嘴巴
　　懷著孩子的時(shí)候，老爸老媽和老公總是會忍不住想要你多吃營養(yǎng)品，但孩子出世后，且不論孩子，當(dāng)媽的卻是生生補(bǔ)出了一圈的肉！看人家斯嘉麗，低調(diào)地生了個(gè)女兒又復(fù)出，身材卻不見一點(diǎn)走樣，秘訣就是簡單的控制飲食和堅(jiān)持。
　　斯嘉麗她并不會刻意地節(jié)食，但為了好身材就一定會進(jìn)行控制，絕不給自己機(jī)會吃太多。她的飲食只吃低碳水化合物和高纖維的食物，如玉米、燕麥等；每天定量的蔬菜和水果，盡量不食用含有動物脂肪的食物。聽起來好像很容易，但堅(jiān)持下來并不簡單。