一区二区亚洲欧美日韩,黄色性爱视频在线观看播放,俄罗斯真 ,亚洲欧美在线综合一区二区三区|亚洲手机国产精品第1页|岛

首頁(yè):首頁(yè) > 減肥圖庫(kù) > 美人寫真

必看:維密超模塑身秘密大公開(kāi)

發(fā)布日期:2025-12-11 00:00:00來(lái)源:福連健康

  卡莉·克勞斯
  KK有句很有意思的話讓編輯記了很久——把自己當(dāng)做是一名運(yùn)動(dòng)員而不是模特。很少模特敢用這么power的座右銘標(biāo)榜自我,但KK的確名不虛傳,她常常被健身教練單獨(dú)叫出來(lái)給大家做動(dòng)作示范,是名副其實(shí)的好學(xué)生。KK的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一定早起鍛煉,即便沒(méi)有教練敦促,她也會(huì)起個(gè)大早堅(jiān)持自習(xí)。
  晨練前KK會(huì)稍微吃點(diǎn)早餐,通常是簡(jiǎn)單的一杯鮮榨蔬果汁。和亞歷山大·安布羅休類似,KK也喜歡混著項(xiàng)目練習(xí),重量練習(xí)搭配普拉提、跑步和動(dòng)感單車。健身之后她會(huì)吃一個(gè)蛋白和牛油果,然后再喝一杯鮮榨蔬果汁。
  貝哈蒂·普林斯
  露戶外運(yùn)動(dòng)全能選手

  普林斯露的塑形秘訣是一如既往地堅(jiān)持游泳,每周普林斯露至少下水4次,從很小的時(shí)候開(kāi)始并一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。來(lái)自納米比亞的普林斯露鐘愛(ài)沖浪和手滑艇,沖浪時(shí)肌肉會(huì)繃緊以保持身體的平衡,從而能很好地鍛煉到背部及腹部的肌肉,手滑艇則能很好地鍛煉手臂線條。除此之外,普林斯露還有一項(xiàng)非常熱衷的運(yùn)動(dòng)就是高爾夫球。
  大多數(shù)人都不相信慢條斯理的高爾夫能鍛煉身體,實(shí)際上打高爾夫球可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉,即便是練習(xí)場(chǎng)打下來(lái)都會(huì)大汗淋漓。

相關(guān)文章

  • 春節(jié)減肥吃什么 5種食物助春節(jié)瘦身

    2025-04-30

      想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥  瘦身效果:★★★★  沙拉里...[詳情]

  • 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 6種運(yùn)動(dòng)助你瘦

    2025-04-30

      每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因?yàn)榛顒?dòng)少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥,下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦!  春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳  春節(jié)期間,大家都...[詳情]

  • 啞鈴怎么瘦身 啞鈴快速減肥操

    2025-04-30

      啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來(lái)練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實(shí)女人不用擔(dān)心會(huì)練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]

  • 怎么減肥效果更好 芭蕾普拉提減肥操瘦身

    2025-04-30

      想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來(lái)練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng),能夠控制全身的肌肉力量來(lái)完成動(dòng)作,在這個(gè)過(guò)程中...[詳情]

  • 過(guò)年怎么吃不會(huì)胖 減肥族春節(jié)這樣吃

    2025-04-11

      盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽(tīng)聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過(guò)年怎么吃不會(huì)胖?  過(guò)年怎么吃肉類不會(huì)胖  注意...[詳情]

  • 10分鐘睡前瑜伽 修煉魔鬼身材

    2025-04-11

      想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動(dòng)了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時(shí)還能輕松瘦身,堅(jiān)持下去,魔鬼身材不是問(wèn)題?! ∷拌べ?..[詳情]

  • 居家練馬甲線方法 春節(jié)在家練出馬甲線

    2025-04-11

      如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線!  腹部肌肉訓(xùn)練  找一個(gè)長(zhǎng)凳,平躺在上面,上半身與下半身離開(kāi)椅子,只有屁屁與椅...[詳情]

  • 春節(jié)期間如何減肥 5招飲食要牢記

    2025-04-13

      逢年過(guò)節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配  為了慶祝新的...[詳情]

  • 春季減肥妙招 邊看電視邊減肥

    2025-04-13

      一年之計(jì)在于春。春天是萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)的時(shí)間,也是減肥人士開(kāi)始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥,分秒必爭(zhēng)。為此,不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間,邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]

  • 有效的春節(jié)減肥運(yùn)動(dòng) 每天五分鐘就夠了

    2025-04-13

      每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來(lái)的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]