日本這個節(jié)目找來了3位年齡不同、體重基數(shù)不同的女性，使用這種減肥法堅持2周來做測試。這幾位測試者也是完全沒有在客氣吶！有的放肆大口喝啤酒，有的披薩面條吃不停。結(jié)果……三位居然都統(tǒng)統(tǒng)變瘦了……40+的這位阿姨更逆天，不僅體重由54.6kg減到了53.3kg，最關鍵的是腰圍居然整整減少了9cm……
　　因為限制了飲食時間，改變了體內(nèi)能量的使用方法，所以更有效的減少了內(nèi)臟脂肪。不過要注意，除了在其余的16個小時里要嚴格控制不能吃東西之外，還要多喝水！飲水量至少達到2公升以上，才能更好地代謝掉廢物、幫身體排毒。
　　PS：這個減肥法主要用來減少內(nèi)臟脂肪，所以適合那些腰腹部比較胖或者自身體重基數(shù)大的女生。如果你的體重并不高，只是想鍛煉局部和練出線條的女生就不適合了！
　　楊紫的斷食法效果快速得驚人，但非常傷身體。
　　講真，雖然我勸你不要這樣做，但內(nèi)心還是想去斷食的人有幾個，舉爪來看看，我保證不會打死你！