綠色健康減肥法

　　健康飲食的前提是平衡膳食。食物是我們獲得所需熱量及各種營養(yǎng)素的唯一來源，在天然食物中沒有一種能夠提供人體所需要的全部營養(yǎng)素，所以只有合理選擇、合理搭配食物，才能達到膳食平衡，以確保機體攝取所需各種營養(yǎng)素，滿足機體正常的生理需要。周迅平時無論多忙，都會很注意自己的飲食，確保每一餐都綠色健康低卡。

　　清水芙蓉，在人們的眼里是個充滿靈氣的“小精靈”周迅，印象向來都是細胳膊細腿的模樣，感覺她從來沒有為減肥煩惱過。在娛樂圈內(nèi)，這也算是個特例了。不過我們都知道，明星就是想要自己“再瘦點”，就連周迅這么瘦弱的人，也不例外。甚至有一次在活動現(xiàn)場，周迅毫不忌諱的說：“別看我一直這么瘦，對于瘦身減肥這件大事，可是一直在很積極的進行著的!”

　　其實細細一想，天后的減肥方法也不過如此，我們也可以做到的哦!就從這個新年開始吧，相信平凡的女人也可以輕松擁有曼妙的身姿!