艾尚真

　　重慶美女艾尚真憑借超完美的體形及傲人的身高被國際時尚模特界公認為黃金比例的超模，外加女神般的面孔讓她成為了港臺及韓國歌影視全方位發(fā)展藝人。 “中國第一黃金比例美女”這個稱號也讓她受盡了質(zhì)疑，整形傳聞、利用慈善活動作秀，讓她在受到關(guān)注的同時也迅速成長。20歲時便奪得2008年國際中華小姐選美大賽季軍，隨后轉(zhuǎn)戰(zhàn)韓國，并迅速成長為一名具有國際水準的超級模特。同時，她還憑借與生俱來的表演天分和敏捷的現(xiàn)場反應(yīng)，以電視劇演員和電視節(jié)目主持人的身份進軍電視圈，潛力無限。 

　　說道保持身材，艾尚真堅持每天練瑜伽，科學(xué)飲食，科學(xué)搭配食品。她以運動為前提，運用營養(yǎng)學(xué)的知識來維持良好的體形。本身就是瑜伽教練的她，每天練習(xí)瑜伽的同時還很喜歡游泳。在吃飯方面，有草本曲纖高級營養(yǎng)師指導(dǎo)用餐，吃八成飽，五谷類、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪的攝取均衡，保證每天工作應(yīng)有的熱量。體形就會保持住。艾尚真不認為瘦是種美，像網(wǎng)友們說的“黃金比例”其實就是以肚臍為界，上下身的比例是5:8，但光看這個是不夠的，還得看側(cè)面的曲線。也就是說胸部和臀部形成S曲線，這樣的體形才是被國際所認同的，這也是她一直堅持的標(biāo)準。