劉羽琦

　　劉羽琦曾以“中國第一網(wǎng)絡(luò)美女”“第一足球?qū)氊?rdquo;之稱爆紅網(wǎng)絡(luò)，后橫掃嫩模界，成為國內(nèi)第一日系時尚雜志《昕薇》首席名模，被港媒封為內(nèi)地“嫩模女神”。其時尚性感的經(jīng)典造型，被眾多后起嫩模爭相效仿，成為內(nèi)地時尚女模當(dāng)之無愧的領(lǐng)軍人物。走紅后轉(zhuǎn)戰(zhàn)電影界的劉羽琦片約不斷，獲得劉鎮(zhèn)偉、馬偉豪、徐克等多位大導(dǎo)演賞識，連續(xù)接拍了幾部大片，雖然均為配角，但以每月一部的超頻率高調(diào)出鏡，一躍成為內(nèi)地最受矚目的電影小天后。 

　　對于瘦身，劉羽琦說雖然方法很多但不見得對誰都有效，要選擇一種適合自己的方法。她的建議是飲水適量，能幫助身體消耗更多的能量。身體內(nèi)的所有化學(xué)反應(yīng)，包括新陳代謝，都需要水。據(jù)猶他洲大學(xué)的研究人員說，如果身體脫水，那么身體消耗的卡路里會減少2%，他們是在10個成年人身上做實(shí)驗(yàn)，每天飲水量是各不相同。最后結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些每天喝8至12杯水的人新陳代謝率比那些每天只喝4杯水的人新陳代謝率要高。如果你的尿液不是淺黃色，顏色比較深，那么就證明了你每天飲水不足。記住在三餐前或吃點(diǎn)心前的半個小時，喝一杯水，增加飽腹感的同時促進(jìn)新陳代謝。