
我記得2003年我過生日前后給媽媽打電話,我和她說,媽,我想減肥。她開始挺懷疑的,但是很快她就支持我的決定,并且?guī)臀艺伊艘患液芎玫臏p肥中心,正是媽媽多年好友張玉珊經(jīng)營的。
2003年7月2日,這個日子我記得非常清楚。那是我第一次邁進(jìn)減肥中心的門口。在減肥中心看過一個西醫(yī),一個中醫(yī)和一個營養(yǎng)師之后,我正式開始了我的減肥生涯。我接受專業(yè)減肥的治療,改變飲食習(xí)慣,做一些運動,改變睡眠模式等等。兩個月下來,效果并非我想象的那么好,和我多年肥胖的體質(zhì)有很大的關(guān)系。
后來營養(yǎng)師又針對我的情況,給我制定了低熱量又清淡的營養(yǎng)餐,還推薦我餐前空腹喝一款叫左旋咖啡的燃脂咖啡,據(jù)說是韓國最流行最享受的瘦身咖啡,其是通過改變?nèi)梭w體質(zhì)而達(dá)到徹底減肥效果的,像我這樣的情況,正是因為體內(nèi)缺乏脂肪燃燒所需的酶——左旋肉堿,而左旋咖啡可以為人體科學(xué)補充左旋肉堿,加速體內(nèi)脂肪代謝,同時將“肥胖體質(zhì)”慢慢變?yōu)?ldquo;瘦人體質(zhì)”,減肥徹底,不輕易反彈。后來,我發(fā)現(xiàn)改變減肥方針后,減肥效果日益顯著,自己身型一天天瘦小,看著贅肉從自己身上消掉,真是打心里痛快。左旋咖啡如何將“肥胖體質(zhì)”變?yōu)?ldquo;瘦人體質(zhì)”,徹底減肥?>>>
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因為活動少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運動能減肥,下面6種運動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實女人不用擔(dān)心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項柔軟的減肥運動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]