一個(gè)減肥方法是否管用，它帶來的減肥效果就最能說明一切，看到女明星們迷人的身材，相信MM們都想知道她們是如何減肥的，有什么有效的減肥方法。小編為大家分享4大明星減肥方法，讓你學(xué)習(xí)明星減肥，幫助你尋找適合自己的最有效的減肥方法。

　　舒淇

　　飯后站立減肥方法

　　前段時(shí)間，舒淇刪除微博、重新在微博發(fā)言的舉動引起了一陣風(fēng)波，連續(xù)幾天成為了熱門話題榜的第一位，其實(shí)可以從這件事看出舒淇的人氣有多高，她的一舉一動都是受到很多人的關(guān)注的。也正是這種高人氣、高關(guān)注度，讓舒淇不得不更嚴(yán)格的要求自己，為觀眾呈現(xiàn)出更完美的一面，保持姣好的身材也是其中一個(gè)必須完成的工作。性感一直以來都是舒淇的一個(gè)代名詞，很多人都非常好奇她到底采用了什么神奇的瘦身方法，其實(shí)因?yàn)槠綍r(shí)工作繁忙，能分配在減肥方法上的時(shí)間非常有限，舒淇的減肥方法并沒有那么神秘，而是非常普遍的，就是飯后站立半小時(shí)以上。

　　這個(gè)方法能節(jié)省很多時(shí)間，而且非常簡單有效，尤其是對瘦腹很有幫助。因?yàn)轱埡笫遣荒苓M(jìn)行激烈的運(yùn)動的，在餐中攝入的熱量不容易被消耗掉，于是就會轉(zhuǎn)化成脂肪積聚在腹部等部位，造成肥胖。而飯后的站立就能改善這種情況，預(yù)防脂肪的堆積，而且有利于降低日后減肥的難度。除此之外，采取這個(gè)方法一定要堅(jiān)持，最好是養(yǎng)成飯后站立的習(xí)慣。

　　推薦指數(shù)：★★★★★