郭羨妮是我們很熟悉的香港明星了，但最近幾年她更多地出現(xiàn)在內(nèi)地電視節(jié)目上，在內(nèi)地收獲了大量人氣，而在內(nèi)地發(fā)展期間，郭羨妮也成功找到了她的幸福，并在去年順利結(jié)婚了，前段時間還生下了可愛的小寶寶呢。其實，郭羨妮的身材并不是屬于那種紙片型的纖瘦身材，而是屬于豐滿型身材，但看上去完全不覺得胖，她的身材也受到了很多MM的羨慕和妒忌，到底她的身材是怎樣保持下來的呢？生完寶寶后，她在微博上發(fā)布了自己和寶寶的近照，讓人驚訝的是她發(fā)福的情況也并不嚴(yán)重，身材依然迷人，她是怎么做到的呢？其實為了恢復(fù)到身材，郭羨妮在飲食上可是下了“狠”功夫哦，就是每天堅持吃水煮菜，只吃手掌大的肉片，而且還完全戒掉了米飯和甜食。

　　相信不少MM看到這個節(jié)食減肥方法，都會被嚇退幾步，這個節(jié)食方法雖然比較嚴(yán)厲，但是卻是很有效的，水煮菜的幾乎不含油，熱量非常低，而且食用蔬菜能加速減肥，大多數(shù)蔬菜中含有豐富的膳食纖維，食用后能促進(jìn)腸道功能，并且能增添飽腹感，采用水煮的方式也能最大程度的將營養(yǎng)成分保留下來。另外還減少肉食的分量和戒掉米飯、甜食，這樣就能大大地降低熱量的攝入，從而有效地瘦下來。但要注意，不能長期采用這種方法，郭羨妮也有提醒大家，每個人的體質(zhì)不同，要根據(jù)自己的情況來選擇。

　　推薦指數(shù)：★★★