下面介紹6款豐胸食譜將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部。雖說食補(bǔ)不會(huì)一蹴而就，但只要循序漸進(jìn)，你就一定會(huì)迎來罩杯升級(jí)的驚喜哦！
　　山藥+青筍+雞肝
　　原理：山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。
　　萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供給，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
　　溫馨提示：雞肝最好選用新鮮土雞雞肝，這樣味道會(huì)更鮮美，肝臟類食物還有養(yǎng)肝明目的作用。
　　原料：山藥、青筍、雞肝
　　調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉
　　做法：
　　1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。
　　2、全部原料分別用沸水焯一下。
　　3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。