做法：
　　1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
　　2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
　　3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡后即成。
　　4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。
　　5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
　　黃豆+青豆+雞翅
　　原理：黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸 食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”?“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有防備中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外，人們只明白豬腳是美容 佳品，卻不明白雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。
　　溫馨提示：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。
　　原料：黃豆、青豆、雞翅
　　調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯
　　做法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。