最有效豐胸方法，胸部不夠豐滿欠缺女人味?不想再被戲稱“太平公主”?其實(shí)，想要讓胸部變大，方法很重要哦！

　　豐胸的最快方法有哪些?

　　按摩

　　按摩豐胸可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)，疏通乳腺，讓胸部更加順暢地吸收營(yíng)養(yǎng)。但是一些女生運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤的按摩方法反而令胸部下垂。按摩豐胸講究的是手法，拍打的時(shí)候不可以太用力。按摩的時(shí)候最后以畫圈的方式，而且一定要從下向上。

　　調(diào)理月經(jīng)

　　月經(jīng)不調(diào)的女性胸部會(huì)松垮下垂。因此月經(jīng)不調(diào)的女性一定要調(diào)理好身體。平時(shí)要養(yǎng)成保證正常的作息，不可以熬夜。同時(shí)飲食要健康，遠(yuǎn)離煙酒。另外還可以多吃調(diào)理身體的食物，比如紅棗、枸杞、當(dāng)歸、阿膠等。

　　選擇合適的胸罩

　　合適的內(nèi)衣是豐胸美胸的第一步。在豐胸期間，選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，背帶要比一般的內(nèi)衣寬，最好是三四個(gè)扣。這樣穿起來能夠減少胸部的肉肉擠到背后的幾率。穿內(nèi)衣的時(shí)候要將胸部和腋下的贅肉拔到胸罩里。

　　多做運(yùn)動(dòng)

　　特別是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有利于鍛煉胸圍肌肉，這樣胸圍變挺的效果也會(huì)很明顯。除了擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)多做利于鍛煉胸圍肌肉的運(yùn)動(dòng)也是很好的，例如游泳或者俯臥撐。