豐胸食譜二：黃魚豆腐湯
　　材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐
　　做法：
　　1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
　　2、加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
　　特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
　　豐胸食譜三：歸芪蝦仁湯
　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
　　做法：
　　1、將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中;
　　2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;
　　3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
　　特點及功效：這款湯可謂大補特補了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。