3. 地心引力、搖晃或激烈的胸部鍛鏈令乳房里的庫伯斯韌帶、胸部表皮及乳腺組織變得松弛。
　　4.  隨著年齡增長導致皮膚彈性松弛，乳房失去承托而容易下垂。
　　5. 反覆減肥，加重肌膚何肌肉的負擔。
　　6. 懷孕及哺乳令乳腺發(fā)達，但當停止哺乳后卻收縮變小，繼而令胸部下垂。
　　7. 胸部脂肪量減少。
　　正所謂：「預防勝於治療」，唔想墮奶，就好襯住未發(fā)生之前好好保養(yǎng)，改善生活習慣，就能重拾堅挺雙乳！
　　｜1. 作息定時｜
　　都市人生活忙碌，飲食休息都不定時，但除了人體自然老化之外，熬夜和生活不規(guī)律其實會直接影響新陳代謝和血液循環(huán)，甚至令荷爾蒙失調(diào)，影響乳房健康和狀態(tài)。堅持不熬夜，不酗酒吸煙，并確保每天有8小時的充足休息，加上早睡早起和養(yǎng)成進食早餐的習慣，也能延長胸部的年輕狀態(tài)。
　　｜2. 冷熱水交替沐浴乳房｜
　　洗澡時可借用花灑的壓力「沖擊」按摩乳房，并以以冷熱水交替，利用冷縮熱漲原理刺激胸部皮膚張力，加強胸部彈性之余，也可促進血液循環(huán)。