多吃豆制品
　　豆制品含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,可以翹臀豐胸,補(bǔ)充大豆異黃酮.異黃酮是植物雌激素,適量的補(bǔ)充有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。有些女孩子吃專(zhuān)門(mén)的異黃酮保健食品豐胸,殊不知口服異黃酮容易造成過(guò)量,這可是導(dǎo)致卵巢癌的主要原因!
　　TIPS：不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產(chǎn)品同時(shí)食用,長(zhǎng)期食用還要注意婦科檢查。
　　內(nèi)衣塑造美胸
　　想要穿內(nèi)衣來(lái)辦對(duì)抗減肥后胸部缺乏彈性又下垂的問(wèn)題，一定要為自己選擇適合的內(nèi)衣。一般說(shuō)來(lái)3/4罩杯的脅邊加寬的內(nèi)衣能夠幫助固定胸部，還能有效改善胸部線(xiàn)條，避免胸部出現(xiàn)嚴(yán)重的下垂、外擴(kuò)等問(wèn)題。
　　按摩豐胸方法
　　膻中穴
　　膻中穴位于乳房中心連線(xiàn)的中點(diǎn)處，按壓膻中穴能夠刺激雌性激素分泌，不僅豐胸還能夠養(yǎng)顏。
　　按摩方法：用左右兩手的食指和中指交疊按壓膻中穴，注意力度不要太大，按壓10~15次即可。