減肥胸部變小了怎么辦？不少減肥中的MM會遇到胸部縮水的情況，那么減肥胸縮水了怎么補救恢復(fù)呢？下面跟大家分享幾個減肥不減胸的好方法。
　　為什么減肥胸變小了？
　　1、首先第一個原因是體質(zhì)問題，由于胸部構(gòu)造的影響，導(dǎo)致減肥先減胸。我們都知道脂肪和乳腺是構(gòu)成乳房的兩大成分，每個女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一樣的，如果是脂肪含量多，減肥的時候就會顯瘦胸。
　　2、很多人重口味，吃得相對比較咸，而鹽分攝取多會導(dǎo)致水腫，所以減肥效果不明顯。而后來每天只吃黃瓜又會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的極具減少，這樣一來血球的蛋白質(zhì)就會缺少，水分就會往組織里面跑，所以自然是瘦不下來。
　　3、運動減肥
　　在進行運動減肥時，我們通常是通過有氧運動或力量訓(xùn)練來達到減少脂肪的效果，通過運動減肥減少的是脂肪而不是重量。因此，問題也就出現(xiàn)了，女性的乳房組織結(jié)構(gòu)有1/4是由脂肪構(gòu)成，在自然狀態(tài)下，女性隨著年齡的增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于運動減脂的功效，乳房就不可避免地隨之減小了。
　　4、節(jié)食減肥
　　節(jié)食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，會隨著節(jié)食迅速減少，乳房變小;即使乳房不變小，也會變得松弛、下垂，全沒了風(fēng)采。