Tips：
　　最快速見效也最有風(fēng)險的辦法就是手術(shù)縮胸，但這種辦法需要慎重考慮。多咨詢醫(yī)生，幫助找出其他容易操作且風(fēng)險較低的解決方法，自己也要多收集資料并積極進(jìn)行會診。最重要的就是了解風(fēng)險?？s胸手術(shù)有一系列風(fēng)險，這些風(fēng)險在進(jìn)行其他手術(shù)時也存在：最基本的就是全麻的風(fēng)險，由于患者隨時可能對麻醉劑產(chǎn)生不良反應(yīng)，嚴(yán)重者可能會喪命。手術(shù)過程中還可能發(fā)生感染或血栓等情況。當(dāng)然還有其他風(fēng)險，包括：留疤，甚至留下瘢痕疙瘩；左右乳頭大小不一，甚至形狀變異；可能失去哺乳能力，如果你有計劃要孩子更需要慎重考慮。
　　豐胸食物
　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。
　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。