豬蹄木瓜湯

材料：木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗。

做法：把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗凈，在開水中燙一下，把毛去掉，杏仁和蜜棗用清水洗凈備用。在鍋內(nèi)加入適量清水，把杏仁和蜜棗用大火煮開，然后把豬蹄和木瓜倒入鍋中，煮開調(diào)味即可食用。

酒蒸蛤蜊

材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙。

做法：先把文蛤浸泡在鹽水中2個(gè)小時(shí)，去除砂礫，然后瀝干備用。把鍋燒熱，放入香蒜和辣椒末爆炒，再加入文蛤稍加翻炒，然后倒入米酒，蓋住文蛤表面。蓋上蓋子用中火燜到文蛤打開殼子，加入蔥花和奶油拌一下就能起鍋。

四物

材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

做法：這份中藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。所有中藥豐胸食譜中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計(jì)算單位就對了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是中藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。