看到街上那些豐滿的女孩穿著低胸、V胸裝，再看看自己平平的飛機(jī)場(chǎng)，你是不是很羨慕呢？那你就要加緊努力開始豐胸咯。今天小編就教你一些豐胸的小秘訣，讓你輕輕松松就升cup!

　　首先，綠色豐胸產(chǎn)品應(yīng)該怎么選擇呢?(很重要噢)

　　在選擇產(chǎn)品的過程中，不是所有貴的就是最好的，就是一定會(huì)有效果的，就適合自己的，選擇的時(shí)候要根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇最適合自己的產(chǎn)品，而且一定要選擇綠色、元素、無刺激、沒有副作用逐步形成不易反彈的產(chǎn)品，當(dāng)然這樣的產(chǎn)品效果會(huì)慢些，跟速效的是沒法比，但可以高枕無憂的放心使用，且可長(zhǎng)期使用，無依賴性。建議選擇西方純正的豐胸精油(不含其它激素類成份的)或者豐胸，健胸的外用，內(nèi)用營養(yǎng)品。要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)產(chǎn)品(包裝、三證、QS認(rèn)證等，怎么樣區(qū)別精油的好壞，就不在這說了 。

　　第二步，按摩手法。選擇好的產(chǎn)品+正確的按摩手法==豐胸成功了一大半

　　因?yàn)槭亲约夯蛘呃瞎茨?，所以每個(gè)人的力度是不同的，又因?yàn)槿榉康纳舷伦笥叶加醒ㄎ?，所以按摩并不是越有力越好，要根?jù)個(gè)人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會(huì)沒有作用，太過于用力又會(huì)有壓迫感或輕微的痛疼，只要感覺舒服適宜，血流加快就好。其實(shí)呢，好的精油或營養(yǎng)品是不需要過長(zhǎng)的時(shí)間按摩的，使其完全吸收就可以，一般的用量在左右各十滴那樣，而我自己用的習(xí)慣是左5滴右5滴，然后在重復(fù)一次，差不多感覺胸部發(fā)熱，不油不膩不會(huì)蹭到被子上即可(精油的最好使用時(shí)間是晚上)白天呢愿意的話抽幾分鐘做做提升胸部的動(dòng)作，有助于塑型噢(懶的話可以不做，嘻)，平時(shí)站立或走路不要含胸駝背，應(yīng)該挺胸收腹，包括走路噢(這樣不僅豐胸還美體呢)。

　　想升杯，上述兩點(diǎn)要天天堅(jiān)持噢 !

　　最后，那就是合理的善食噢 !!!

　　吃素不吃葷和叫飯不愿吃菜的仙女們注意噢，為了我們的豐胸大計(jì)一定要合理搭配營養(yǎng)噢 (原因就不在這說了)比如，鳳爪，豬手，木瓜都是美容豐胸的佳品噢 ~~!杏仁，豆?jié){，酸奶，杏仁粉等可以當(dāng)零食吃噢(我現(xiàn)在還吃呢，呵呵)酸奶不僅可以養(yǎng)胃而且晚餐前喝還會(huì)抑制晚餐進(jìn)食過多造成的小肝喃呢，(當(dāng)然對(duì)各別類型人無效)

　　以下是幾種豐胸食譜：

　　維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

　　中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

　　上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。

　　(一) 蘆筍手卷

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

　　做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

　　(二) 鹽水蝦

　　材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。

　　作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。