飲食是健康豐胸的好方法，只要吃對了，就可幫你調理女性荷爾蒙的分泌，刺激乳腺發(fā)育，讓胸部暴漲起來。下面，小編就為推薦MM們最愛的8大豐胸食譜，讓你吃出大咪咪。

　　1、椰奶雪蛤膏

　　材料：酸奶100克、木瓜120克、枸杞子、雪蛤膏各適量。

　　做法： 

　　將雪蛤膏浸泡3小時，再用電鍋燉熟，加入椰奶及枸杞子，煮成汁放涼，倒入挖空的木瓜即可。

　　2、荷花酥

　　材料：上白面粉50克、蓮蓉餡心250克、豬油135克、罐頭紅櫻桃5顆。

　　做法： 

　　①取面粉的一半，加入溫水50克，豬油25克，拌和揉透成水油面團；另一半面粉加豬油60克，搓擦均勻成油酥面團。

　?、趯⒂退置鎴F包入水油面團內，收口搟扁成長方形薄片，折疊成3層，再搟成薄片，折疊成3層，再搟開、折攏，然后搟成厚薄均勻的薄片，用圓模切取20只圓形坯皮。

　　③將餡心分成2份，分別放在坯皮中心，收口捏緊，收口部位朝下放置，用刀片在頂端向四周均勻剖切成相等的5瓣，成荷花酥初坯。

　?、馨押苫ㄋ殖跖鞣峙珠_排放在漏勺中，下入三至四成熱的油鍋中，炸至花瓣開放，酥層清晰成熟，取出裝盤，頂部放1/4顆紅櫻桃即成。

　　3、醬汁桃仁

　　材料：核桃仁80克。甜面醬、白糖、清水、食用油各少許。

　　做法：

　?、賹⒑颂胰史艧崴信菀幌滤喝テ?。

　?、谧侟c火放入油，待熱時倒入核桃仁炸酥撈出瀝干油。

　?、圩侟c火放入清水、白糖不停攪拌，先翻大泡轉成翻魚眼泡時，放入甜面醬翻炒均勻，待糖與醬合一體時加入核桃仁，當糖和醬全部裹在核桃仁上即可。

　　4、拌菠蘿銀粉

　　材料：菠蘿1個。水發(fā)粉絲、香菜梗、紫甘藍各適量，精鹽、白糖、白醋、玫瑰露酒各少許。

　　做法：

　?、賹⒉ぬ}去皮、心，洗凈，用鹽水泡20分鐘，瀝干切成粗絲，放入冰箱內鎮(zhèn)涼；香菜梗、紫甘藍洗凈切絲待用。

　?、谧侟c火，倒入水，待煮沸后將水發(fā)粉絲焯水后用涼開水過涼。

　　③取一個小碗，放入白糖、精鹽、白醋、玫瑰露酒拌勻調成汁。

　　④取一器皿，放入菠蘿絲、紫甘藍絲、粉絲和香菜絲，倒入調好的汁拌勻即可。