二、飲食豐胸的方法

　　日常飲食中多食用含有豐富營養(yǎng)及動物脂肪、蛋白質(zhì)的食物，對于25歲以后女性來說，補充這些食物可以使胸部再豐滿一些，并且這個年齡的女性身體消耗量比較大，因此只需要適當(dāng)參與運動，就不會怕發(fā)胖的。

　　三、正確穿戴內(nèi)衣

　　腋下多余的肉肉就叫“副乳”，這一現(xiàn)象一方面是因為長期錯誤穿戴內(nèi)衣造成的，別一方面是由于孕期體重的增加，使贅肉也不斷增加導(dǎo)致的。消除副乳的方法就是一定要正確地穿戴內(nèi)衣，把所有的贅肉通通收進罩杯里，在每次上廁所時也要整理罩杯的位置，這樣一來便可以改善乳房的形態(tài)。

　　四、女人四十不縮水

　　女人到了40歲不想讓胸部提前“退休”，那么你需要做的就是游泳，游泳是最佳豐胸的方法，游泳池中的水對胸部的奪力不但可以鍛煉呼吸肌，還能鍛煉胸肌，使胸肌更加發(fā)達。建議選擇戶外游泳池，在日光的溫和刺激下，要增強乳房的彈性和韌性，使之變得飽滿。定期去游泳是維持豐胸胸部的絕好辦法，并能控制身體脂肪的情況。

　　40歲的女人重要的不是關(guān)心胸部大不大，而更應(yīng)該關(guān)心的是美胸是否能與自己白頭到老，并且在這個年齡段，也是乳房癌的高發(fā)期，所以要特別關(guān)愛自己的乳房。