女人糟蹋自身乳房的九大行為  

　　行為三：趴著睡覺

　　女性趴著睡覺是一個(gè)典型的錯(cuò)誤。有很多少女都有這個(gè)毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了胸部的發(fā)育。到了夏天，有的特別鐘愛低腰的那種牛仔褲，又不穿有吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發(fā)現(xiàn)里面是冒牌貨，

　　健康點(diǎn)評(píng)：偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長(zhǎng)期趴著睡覺女性乳房組織會(huì)受到過多的擠壓，會(huì)導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭。 

　　行為四：洗浴不得法

　　忌用過冷或過熱的浴水刺激 乳房。因?yàn)椋榉恐車⒀苊懿?，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

　　健康點(diǎn)評(píng)：洗澡時(shí)避免用熱水刺激 乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。