
【豐胸不增重 の 注意事項(xiàng)】
1.無(wú)論做哪種健胸運(yùn)動(dòng)時(shí),力度與頻次都要量力而行,以免對(duì)胸部造成不必要的損傷。
2.購(gòu)買(mǎi)胸罩時(shí),一定要選擇尺寸合適的棉質(zhì)品。
3.如果正在實(shí)施KEEP FIT計(jì)劃,必須注意要循序漸進(jìn),不可以操之過(guò)急,急劇消瘦的后果之一便是使胸部過(guò)早松垂。
4.經(jīng)常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護(hù),避免做一些無(wú)保護(hù)的劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
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