缺少營養(yǎng)的身體是不可能有豐滿的上圍，想擁有豐滿彈性的胸部就補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)及多種維生素等養(yǎng)分，那么吃什么食物能豐胸?自然要選擇含有養(yǎng)成豐滿胸部所需營養(yǎng)的食物。福連健康小編為小胸MM準(zhǔn)備了5款豐胸食譜，這幾道美食營養(yǎng)均衡，但不是只有這些才具備豐胸標(biāo)準(zhǔn)，吃什么食物能豐胸?特附加豐胸必補(bǔ)營養(yǎng)素，大家可以按照這些營養(yǎng)成分選擇每天的豐胸飲食。

　　花瓜豐胸湯

　　材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。

　　作法：

　　1.木瓜去皮、洗凈、切塊;排骨洗凈、汆燙后切塊;花生洗凈。

　　2.鍋內(nèi)入水煮滾，放入所有材料，轉(zhuǎn)小火煮至花生熟爛，食前加鹽調(diào)味。

　　功效：花生富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機(jī)酸、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸癲癇病線發(fā)育，尤其內(nèi)分泌不平衡者更有幫助!

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿卜一小段、鹽少許。

　　作法：

　　1.豬尾洗凈切塊，放入熱水汆燙后，撈出備用。

　　2.香菇泡軟、切半，黃豆芽洗凈去雜須，紅蘿卜削皮切成小塊，鳳爪對切，備用。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮滾再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘，再加入少許鹽調(diào)味即完成。

　　功效：豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質(zhì)，是膠原蛋白質(zhì)的來源，不只能促進(jìn)胸部發(fā)育，還能美白喔!