吃什么可以豐胸，胸部是囤積脂肪的部位之一，想要讓胸部變大，擺脫飛機(jī)場，就要學(xué)會(huì)攝取足夠的營養(yǎng)，還要身體健康，才能將更多的養(yǎng)分帶到胸部。那么吃什么豐胸效果好？今天就教大家四招飲食豐胸訣竅。

　　一、聽聽專家對飲食豐胸怎么說

　　胸部大小天注定
　　胸部大小是由母系遺傳所決定，因?yàn)槿榉渴堑诙哉?，第一性征式生殖器。乳房發(fā)育受荷爾蒙影響，而荷爾蒙又受基因影響。彼此因素牽連之下，胸部小除了后天失調(diào)外，先天不良也是重大因素。
　　后天影響
　　1. 食物：除遺傳外，發(fā)育期營養(yǎng)攝取也是影響乳房大小的關(guān)鍵。飲食攝取要均衡，身體才有足夠的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，將良好的遺傳基因表現(xiàn)出來，或者后天補(bǔ)強(qiáng)，讓乳房成長步步高升。
　　2. 藥物：促進(jìn)排卵，可刺激胸部，但要小心身體對藥物反應(yīng)，有可能會(huì)衍生為巨乳癥，雖然機(jī)率低，但不可不妨。
　　3. 外傷：乳房在青春期前因外傷波及乳房的芽胞，導(dǎo)致日后發(fā)育不良，造成乳房不對稱。
　　4. 疤痕：疤痕組織會(huì)導(dǎo)致胸部不發(fā)育，如燒傷。
　　5. 腫瘤：青春期前后切出乳房腫瘤，芽胞受損，兩邊乳房不對稱。
　　利用食物 ˙ 后天補(bǔ)強(qiáng)
　　食物能幫助已過發(fā)育期女性的胸部發(fā)展，但效果當(dāng)然不如荷爾蒙立竿見影。專家說人體攝取 5 大類營養(yǎng)為淀粉、脂肪、蛋、礦物質(zhì)、維生素，其中若把淀粉、脂肪比喻為“燃料”，蛋白質(zhì)為“材料”，燃料不能當(dāng)材料，材料卻可以當(dāng)燃料，有足夠的燃料才不會(huì)動(dòng)用材料變?nèi)剂稀．?dāng)有充足的燃料配上豐沛的材料，便容易產(chǎn)生同化代謝作用，體質(zhì)才會(huì)增加，胸部就能 UP UP 。