二、 聽聽中醫(yī)對飲食豐胸怎么說

　　營養(yǎng)充足最重要
　　專家比喻胸部發(fā)育猶如種子發(fā)育成苗，照顧得好苗就長得好。女孩子月經(jīng)來潮后，要注意其消化吸收功能和營養(yǎng)供應(yīng)，若長得瘦弱、脂肪不夠或腸胃吸收不良，燉煮補氣補血的藥膳幫助發(fā)育。因為營養(yǎng)要供給全身使用，吸收多才能有余，多余的養(yǎng)分能送達胸部。營養(yǎng)不佳，胸部就長不好。陳潮宗也認為食療效果優(yōu)于按摩。
　　吃海鮮補胸
　　乳房內(nèi)有脂肪組織和腺體組織，脂肪組織不會受內(nèi)分泌影響忽大忽瘦，腺體卻會受荷爾蒙所影響，月經(jīng)來潮前七天，雌性激素高，胸部漲大，月經(jīng)過了，就恢復(fù)原來大小。所以過了青春期，多吃些含有荷爾蒙的食物，如海鮮、蛤 蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦等。海鮮含鋅能提高性荷爾蒙促進乳泡漲大，胸部也會因此成長。但因為是靠荷爾蒙作用豐胸，所以一旦沒吃這類食物，效果沒哪么好，乳房感覺稍微變小。
　　向小胸部說 BYE
　　可選擇表面有滋潤液的食材，如山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等，蛋白質(zhì)補充也是很重要的。建議青春期要促進整體的乳房發(fā)育，多增加脂肪組織和乳腺發(fā)展，如豬腳、魚油、魚湯 、鳳梨生姜豬腳湯 之類等，青春期少女要特別注意營養(yǎng)，好好地掌握原則，就能擺脫小胸部的陰影。