想要擁有豐滿堅(jiān)挺的性感美胸，已經(jīng)成年的MM們從二十歲開(kāi)始就應(yīng)注意膳食搭配了，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)才能讓胸部補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而三十歲后保養(yǎng)就得運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才行平。很多MM都知道，經(jīng)期前后可是豐胸好時(shí)期，只是吃什么好呢？專家指出，在經(jīng)期前后攝入幾個(gè)核桃便可以達(dá)到良好的豐胸效果哦！

　　經(jīng)期前后核桃豐胸原理

　　月經(jīng)前后期，女性體內(nèi)雌性激素分泌得比平時(shí)要更多，在此期間，只要攝入適量幫助胸部吸收營(yíng)養(yǎng)的食物，豐胸就不再是難題。

　　核桃是良好的豐胸食物，其含有豐富的可促進(jìn)胸部發(fā)育的蛋白質(zhì)，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，在經(jīng)期前食用可以刺激雌性激素分泌，在接下來(lái)的經(jīng)期中，才能有脂肪在胸部囤積，輕松幫助胸部發(fā)育，保持胸部良好形態(tài)。

　　一、20顆核桃滋補(bǔ)豐胸

　　單靠吃核桃的豐胸方法，不能一口就吃完，要有規(guī)律的進(jìn)食，才能達(dá)到逐漸吸收，直至豐胸的效果。

　　具體做法：

　　第一天吃一顆，每過(guò)五天加一顆，到每天二十顆止，又開(kāi)始第二輪的二十顆核桃進(jìn)食法。

　　小編解析：猛吃核桃是很不對(duì)的做法，必須有規(guī)律地、循序漸進(jìn)的食用才能產(chǎn)生效果。除了豐胸的作用外，常吃還能使人胃口大增，皮膚細(xì)膩光潤(rùn)、須發(fā)黑澤、延年不老。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>