芝香核露

　　材料：核桃仁20g、甜紅棗3——5g、芝麻10g。

　　做法：將紅棗洗凈去核切絲，與核桃仁一起煮10分鐘。白芝麻炒至泛黃，將核桃仁、紅棗、白芝麻一起倒入攪拌機(jī)；加入白開水打成糊狀；倒回鍋中，入冰糖，加熱至冰糖溶化即可。

　　功效：芝麻、核桃等堅(jiān)果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，日常使用，可健腦益智，對大腦特別有好處。其中含有的亞麻酸等物質(zhì)，是豐胸必不可少的。在經(jīng)期前后服用，能刺激激素分泌，達(dá)到是乳腺進(jìn)一步發(fā)育的效果。

　　【經(jīng)期前后豐胸二三事】

　　胸部長大基本法則——營養(yǎng)充足

　　因?yàn)槲者M(jìn)身體的營養(yǎng)，要供給全身使用，多余的養(yǎng)分才能送達(dá)胸部。如果營養(yǎng)不佳，胸部自然也就長不好。

　　豐胸中核桃的角色——天然荷爾蒙

　　核桃中的天然荷爾蒙促進(jìn)促進(jìn)乳腺發(fā)育。多吃堅(jiān)果類、豆類，如核桃、松仁、黃豆、紅豆、豆?jié){、豆腐等食物都有很好的豐胸效果!特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天使用，效果特別顯著。

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