豐滿傲人的胸部是每個女性都想擁有的，能讓身材看起來更加的凹凸有致，那么如何才能讓胸部挺美健康呢？美胸專家建議大家多吃些黃豆，因為黃豆不僅能延緩女性衰老，還能刺激雌性激素分泌，讓乳房再次發(fā)育。今天小編就為大家介紹幾款黃豆豐胸美食。

　　黃豆為什么可以豐胸美顏？
　　豐胸塑胸型
　　愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養(yǎng)價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆中含有豐富的維生素A, B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。常食黃豆，可以使皮膚細(xì)嫩、白皙、潤澤，有效防止雀斑和皺紋的出現(xiàn)。黃豆中的高含量蛋白質(zhì)，可以營養(yǎng)肌膚、毛發(fā)，令肌體豐滿結(jié)實，毛發(fā)烏黑亮澤，容顏不老。黃豆還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。除了豐胸美顏，黃豆還能減肥呢。
　　●黃豆豐胸攻略——自制黃豆豐胸食譜
　　1、黃豆煮豬排骨
　　材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
　　做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。
　　功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。