運動豐胸
　　瑜伽豐胸第一式、山式
　　1.身體站直，彎腰，雙手在雙腿后方十指緊扣;
　　2.胸部用力輕輕向身體前方挺起，頭部后仰，保持規(guī)律呼吸，堅持3秒左右;
　　3.雙腿微微屈膝，胸部更加前挺，頭部盡可能去碰膝蓋。
　　功效：這套動作能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激胸部發(fā)育。
　　注意：做動作時動作要慢，避免拉傷腿部筋骨。
　　瑜伽豐胸第二式、鷹式
　　1.身體自然站立，雙腳并攏，手臂自然下垂;
　　2.抬起左腿，將左腿疊在右腿前，右腿屈膝，左小腿繞過右小腿后側(cè)，左腳拇指勾住右腳腳踝處;
　　3.雙臂前伸，左臂上方右臂下方，雙臂環(huán)繞后掌心相對，手臂盡量抬高，保持1分鐘后換另一側(cè)練習(xí)。
　　功效：這套動作能鍛煉小腿，提升胸圍線。