你還以為胸小顯瘦？要知道，女人最大的魅力就體現(xiàn)在胸上啦！那天生胸小的MM應(yīng)該怎么豐胸呢？下面跟大家分享幾個(gè)有效豐胸的好方法。

　　運(yùn)動(dòng)豐胸最好的方法
　　豐胸運(yùn)動(dòng)一：呼吸運(yùn)動(dòng)
　　1、自然站立，上身保持挺直，雙手放在身體兩側(cè)，緊緊握著拳頭。
　　2、將雙后手肘提高的胸部部位，使手肘和胸部成直角，吸氣，然后慢慢呼出同時(shí)雙手靠胸部的力量雙手向前推出，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次左右。
　　效果：鍛煉胸部肌肉，讓胸部肌肉更加結(jié)實(shí)挺拔。
　　豐胸運(yùn)動(dòng)二：?jiǎn)♀忂\(yùn)動(dòng)
　　啞鈴運(yùn)動(dòng)可以增加胸部的肌肉。
　　做法：雙手各握一個(gè)啞鈴站立，雙腳小幅度張開(kāi)，膝蓋彎曲，身體慢慢地向前彎曲，直到背部與地面平行，手臂彎曲放在前面，抬起手臂向外向旁側(cè)打開(kāi)（保持彎曲），然后返回到起始位置，每次做3組，每組運(yùn)動(dòng)重復(fù)10次。
　　注意：做時(shí)胸部要始終挺起。