豐胸運(yùn)動五：夾書豐胸
　　在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)，書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
　　腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸，此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
　　民間豐胸小妙招
　　一、荷包蛋豐胸
　　據(jù)民間傳言，利用維生素E膠囊每天進(jìn)行耐心按摩效果也很好。還有這樣的朋友推薦的偏方，就是吃煎得非常生，“外焦內(nèi)嫩”的荷包蛋，吃完就會立刻覺得脹脹的。第二天效果就看到了。這信不信由你。不過最關(guān)鍵的是，以上提到的手法順應(yīng)人體所需，都是很天然的。
　　二、強(qiáng)化天然Bra
　　沐浴后，涂上滋潤露給全身。用微笑動作張大嘴巴，重復(fù)20次，以讓頸部肌肉強(qiáng)化；由下往上，由外往內(nèi)用手往上提升乳房，再把按摩延伸到胸部上方到頸項(xiàng)的地方，手法一樣是向上提升，按摩大概5分鐘。這樣能讓血液促進(jìn)循環(huán)，頸部、胸部肌肉收緊，人體天然Bra得到強(qiáng)化，突出堅(jiān)挺乳房。