食療豐胸是豐胸方法中最安全有效的一種，那么吃什么豐胸效果好呢？下面跟大家分享幾款營(yíng)養(yǎng)美味的豐胸食譜，想要漲罩杯就這么簡(jiǎn)單。

　　有效的食療豐胸食譜一：歸耆雞湯
　　材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。
　　做法：
　　1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);
　　2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
　　功效：
　　當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
　　有效的食療豐胸食譜二：木耳紅棗湯
　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
　　做法：
　　用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。
　　功效：
　　黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿(mǎn)堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。